ダイエット効果がアップするウォーキングシューズの選び方

リーボックのイージートーンはソール部分に搭載されたバランスポッドが特徴の高機能シューズです。

通常の３倍柔らかいこのバランスポッドが、まるで砂浜を歩いているような自然な不安定感を生み出し、コアマッスルを刺激するので歩くだけでシェイプアップ効果が期待できます

スケッチャーズ　シェイプアップスは丸いソールが特徴的なウォーキングシューズです。

この丸いソールのキネティックウェッジが、歩くたびに沈み込み砂浜を歩いているような不安定感を生み出すことで足腰に効果的に負荷を与えエクササイズ効果をアップさせてくれます。

アシックス社のシェイプウォーカーの特徴はつま先部分に９度の角度を付けることにより、平地で歩いているだけで坂道を歩くのと同じ効果があること！

坂道効果によりヒップや太もも、ふくらはぎの筋肉に働きかけ高いエクササイズ効果が期待できます。